你想降低胆固醇，但希望有另一种他汀类药物，血流变分析仪有可能损害你的肝脏？你可以学习如何自然治疗高胆固醇，避免与主要的降胆固醇药物的不良副作用。1.有研究表明，高可溶性纤维的食物可以努力降低坏胆固醇水平。可溶性纤维结合自身的胆固醇，并删除其从体内排出。通常它被发现在豆类和粗粮，增加可溶性纤维的摄入量，最简单的方法之一，就是每天吃燕麦片。2.以缓释烟酸可以帮助，自然治疗高胆固醇。，当烟酸进入你的身体，它有助于降低LDL，坏胆固醇，同时帮助建立你的高密度脂蛋白，或“好”胆固醇。缓释剂型可以让你的身体在白天和增加效益的持续供应。有些人的经验，冲洗时，烟酸，所以它是一个好主意，检查标签，并买了没有冲洗的形式，如果您担心这种可能性。3.有一种天然的他汀类药物中发现红麴。有趣的是，这个产品是一些制药公司实际使用的他汀类药物。所不同的是，红麴的自然形态是一样有效降低胆固醇，减少有害你的身体。请记住，任何他汀类药物，甚至是自然的，它会强调你的肝脏。考虑到这一点，仅仅是善待你的肝脏，而服用他汀类药物。4.另一种用于，自然治疗高胆固醇的补充辅酶Q10酶。这种酶在体内自然产生，但身体不能产生足够的保护你不受伤害。辅酶Q10阻止低密度脂蛋白的氧化，在你的动脉，动脉阻塞的主要原因。此外，辅酶Q10可以抵消任何负面的副作用，服用红麴时可能发生的。这两者结合在一起时是非常有效的。5.最后，但肯定不是最不重要的，是锻炼。这似乎，任何疾病的研究时，一个建议就是运动和自然治疗高胆固醇也不例外。当你运动，你的身体增加高密度脂蛋白，同时降低LDL。锻炼也有助于保持你在一个理想的重量，这有助于保持胆固醇在正常水平。